第三十九回：仕事や転職には健康と体力

執筆者: CC Consulting Staff 場所: 東京
掲載日: 2006-08-01

仕事も転職活動も、健康なカラダと体力が基本！

夏真っ盛り。冷房の効いた部屋で、1日じゅうＰＣに向かいながら、傍らには冷たいドリンク… というスタイルが定番化していませんか？そんな人は、冷房バテに要注意です。長時間、冷房の効いた部屋にいると、体の温度が急激に下がり、毛細血管が収縮、血行不良となり、結果、頭痛や肩こり、手足のしびれを招いてしまう危険性があるのです。

本来、人間が対応できる温度差は５度以内と言われています。ですから、真夏でも室温は24～28度が適温です。とはいえ、快適な温度には個人差もあり、オフィスのエアコンはなかなか調整しにくいもの。そんなときのために、簡単な自衛策を覚えておきましょう。まず、「身体がだるくなってきたなあ」と思ったときは、冷房病の初期サイン。簡単なストレッチ運動で、血行がよくなり、コリがやわらぎます。

また、身体を温める食品をとるようにするのも、冷房が苦手な人にはおすすめ。ランチタイムには、ショウガ、ネギ、根菜類を含んだ和食を意識的に選ぶようにしてみてください。そして、なにより大事なのは規則正しい生活。無理な仕事や転職活動は、結果として足踏みをすることになってしまいますから。

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keen as mustard

今月のフレーズは 「keen as mustard」です。

「非常に熱中して」「熱心な」などの意味があります。より、意志や気持ちを強く表現するときに、便利なフレーズです。

念願の部署に意気揚揚と異動したものの、想像していたものとあまりにもかけ離れていた同僚の胸のうちを表現するなら
He was keen as mustard to begin the new job, until he learned what it was really like.
（その仕事の実態が分かるまでは、彼はやってみたいと、強く思っていました。）

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※ ここに掲載された求人情報は2006年7月31日現在のものです。求人情報は頻繁に更新されます。

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